Biaya Hidup di Kupang Hanya Habiskan Rp2 Juta per Bulan?
Hakim Agung Sudrajad Dimyati Jadi Tersangka KPK
BBM Vivo 89 Seketika Lenyap Karena Alasan Ini...???

 

loading...
 

pemimpinindonesia.com > Food
 
Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
 
14-02-2022 08:55:25 - Dibaca 764 Kali
 
 
Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Ilustrasi. (Foto : Foundry Co/Pixabay)
 
loading...
 
Batuk dan pilek menjadi salah satu gejala yang kerap muncul pada Covid-19 varian Omicron. Berikut makanan pereda batuk dan pilek.

Beberapa makanan diketahui punya manfaat lebih dari sekadar menyediakan energi. Makanan memiliki khasiat yang kuat untuk melindungi tubuh dari ancaman penyakit.

Selain itu, beberapa makanan juga diketahui mampu meredakan gejala-gejala tertentu saat tubuh terserang penyakit, termasuk batuk dan pilek.


Berikut tujuh makanan pereda batuk dan pilek.

1. Bawang putih

Bawang putih dikenal dengan efek antibakteri, antivirus, dan antijamur yang dimilikinya.

Sebagaimana dilansir Healthline, sejumlah studi menemukan efek positif bawang putih terhadap pilek. Studi menemukan, orang yang mengonsumsi bawang putih lebih jarang sakit dan umumnya sembuh lebih cepat saat terserang penyakit.

Selain itu, beberapa penelitian menemukan, suplemen ekstrak bawang putih dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan menurunkan tingkat keparahan batuk dan pilek.


2. Madu

Madu menjadi salah satu makanan pereda batuk dan pilek. Pasalnya, madu memiliki efek antibakteri yang kuat. Beberapa bukti juga menunjukkan bahwa madu dapat merangsang sistem kekebalan tubuh.

Sejumlah penelitian telah menunjukkan, madu dapat menekan gejala batuk pada anak. Namun, madu tak boleh diberikan pada anak di bawah usia 12 bulan.

3. Sup ayam

Sup ayam juga bisa jadi makanan pereda batuk dan pilek. Bahan bakunya berupa kaldu ayam yang diberi tambahan potongan ayam, sayuran dan aneka bumbu.

Daging ayam mengandung zat besi dan protein yang bisa membantu memulihkan kesehatan. Kamu bisa menambahkan wortel, kentang, buncis dan daun seledri sebagai sumber vitamin, serat dan mineral.

4. Teh hangat

Teh kaya akan kandungan polifenol, antioksidan yang dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Polifenol juga berperan dalam melawan peradangan.

Tanin merupakan salah satu jenis polifenol yang ditemukan dalam teh. Selain sebagai antioksidan, tanin juga memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan antijamur.

5. Yoghurt

Yoghurt bukan hanya membantu mengatasi masalah pencernaan tapi juga ketika terserang batuk dan pilek. Tekstur yoghurt yang lembut membantu membuat tenggorokan merasa nyaman, apalagi ketika mengalami batuk parah.

Probiotik pada yoghurt membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Ketika sistem pencernaan sehat maka kekebalan tubuh akan meningkat sehingga lebih mudah dan cepat untuk sembuh.

Yoghurt bisa dimakan langsung ataupun dijadikan tambahan untuk campuran salad buah. Jika ingin mengonsumsi yoghurt sebagai makanan pereda batuk dan pilek, coba pilih yoghurt plain tanpa tambahan gula.

6. Kunyit

Curcumin, senyawa alami dalam kunyit, merupakan senyawa anti-inflamasi yang manjur. Curcumin telah terbukti meningkatkan aktivitas sel kekebalan tubuh dan meningkatkan respons antibodi.

7. Jahe

Sama seperti kunyit, jahe juga merupakan rempah-rempah dengan sifat anti-inflamasi. Konsumsi jahe dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membantu Anda terhindar dari penyakit.

Konsumsi minuman jahe hangat juga disebut membantu melegakan saat sedang batuk dan pilek.

Itulah sejumlah makanan pereda batuk dan pilek secara alami yang bisa Anda coba di rumah.
 
Video :
 
Artikel ini telah tayang di cnnindonesia.com dengan judul: 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek
 
Sumber : cnnindonesia.com
 
 
 
 
- FOOD -
Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Waduh! Pria Ini Habiskan Rp 33 Juta untuk Makan Sushi

(28-11-2021 16:45:11 - Dibaca 1.186 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Daging Babi Vegan Tak Bisa Mendapat Sertifikat Halal Meski Tak Mengandung Babi?

(29-10-2021 07:24:59 - Dibaca 2.008 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Ini Daftar Frozen Food yang Tidak Wajib Punya Izin Edar!

(21-10-2021 12:37:24 - Dibaca 2.039 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Ini 7 Makanan untuk Kulit Segar dan Awet Muda!

(21-10-2021 06:07:11 - Dibaca 1.500 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!

(08-10-2021 16:23:48 - Dibaca 1.704 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Luar Biasa! Indomie Masuk Daftar Mie Goreng Instan Terenak di Dunia

(07-10-2021 08:14:49 - Dibaca 1.550 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Pecinta Pedas! Makan Mie di 5 Tempat Ini Bisa Pakai Level 100 Cabe?

(23-09-2021 17:25:36 - Dibaca 2.340 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Ini 5 Makanan untuk Kurangi Efek Samping Vaksin Covid-19

(20-09-2021 09:09:49 - Dibaca 1.035 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Sarapan Pizza Disebut Lebih Menyehatkan dari Sereal, Benarkah?

(16-09-2021 07:40:28 - Dibaca 802 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Ini Deretan Buah yang Bisa Bantu Lebih Cepat Turunkan Berat Badan!

(11-09-2021 07:31:15 - Dibaca 987 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Ini Dia Jenis Ikan yang Paling Sehat dan Kaya Nutrisi!

(08-09-2021 06:26:23 - Dibaca 1.700 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Pemerintah Larang Ikan Belida Dikonsumsi, Ini Respons Pengusaha Makanan Palembang?

(07-09-2021 15:16:23 - Dibaca 988 Kali)

 
- BERITA LAIN -
Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Biaya Hidup di Kupang Hanya Habiskan Rp2 Juta per Bulan?

(27-09-2022 07:17:47 - Dibaca 124 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Hakim Agung Sudrajad Dimyati Jadi Tersangka KPK

(23-09-2022 05:57:56 - Dibaca 206 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
BBM Vivo 89 Seketika Lenyap Karena Alasan Ini...???

(05-09-2022 11:21:34 - Dibaca 536 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Luis Milla Tampar Ciro Alves? Ada apa? Ini Kronologinya!

(05-09-2022 09:58:26 - Dibaca 432 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Wow! Lewat Tol Ini Jakarta-Bandung Tak Sampai 1 Jam?

(05-09-2022 07:12:47 - Dibaca 659 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Peran Sambo di Pra Rekonstruksi Brigadir J Diungkap Hendra Kurniawan

(05-09-2022 07:03:50 - Dibaca 502 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Ini 20 Pekerjaan yang Susah Diganti dengan Robot!

(04-09-2022 13:56:35 - Dibaca 418 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Ini 5 Negara yang Punya Utang Besar ke China!

(04-09-2022 10:08:58 - Dibaca 438 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Imbas Pertalite Naik, Ini Daftar Kebutuhan yang Terancam Makin Mahal!

(04-09-2022 07:26:25 - Dibaca 369 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Intip Kekayaan Presiden Indonesia, Siapa Paling Kaya?

(04-09-2022 06:59:21 - Dibaca 508 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Mulai Pekan Depan Menkominfo Buru Sumber Kebocoran Data SIM Card?

(03-09-2022 18:17:27 - Dibaca 363 Kali)

Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!
Quartararo Disebut Frustrasi di FP3 MotoGP San Marino?

(03-09-2022 17:52:32 - Dibaca 295 Kali)

Luis Milla Tampar Ciro Alves? Ada apa? Ini Kronologinya!
Wow! Lewat Tol Ini Jakarta-Bandung Tak Sampai 1 Jam?
Peran Sambo di Pra Rekonstruksi Brigadir J Diungkap Hendra Kurniawan

TERPOPULER

1. Anies Kaget Anggaran Kertas F4 Rp 39 Miliar?

2. Jokowi Beri Perintah Kapolri Untuk Bongkar Jaringan Penusuk Wiranto!

3. Kabar Duka! Kadiv Propam Polri Irjen Ignatius Sigit Tutup Usia!

4. [Cek Fakta] Nama Jalan Presiden Jokowi di Abu Dhabi Berkat Jasa Habib Rizieq? Ini Faktanya

5. Polri Sebut Isi Percakapan Dalam WA Group KAMI Mengerikan?

6. Singkirkan Semir Rambut, Gunakan Daun Pandan Untuk Hilangkan Uban dan Buat Rambut Hitam Berkilau Kembali, Ini Caranya!

7. Soal Penculikan Ninoy, Polisi Panggil Novel Bamukmin!

8. Khawatir Corona di Demo, Iwan Fals: Kalau Kecewa Dengan Omnibus Law, Gugat aja ke MK!

9. Jaringan Pelaku Penusukan Wiranto Kembali Terungkap!

10. Kolonel Hendi Dicopot dari Dandim Kendari, Istri Menangis!

 



BADMINTON UNIK HIBURAN FOOTBALL EKONOMI MOTOGP FOOD JAKARTA KESEHATAN NASIONAL
LIFESTYLE POLITIK TRAVEL INTERNASIONAL OTOMOTIF TEKNO & SAINS VIDEO PENDIDIKAN SPORTS INSPIRATION

PEMINPIN INDONESIA adalah media informasi tentang segala macam berita nasional maupun internasional.
Sebagai media belajar, pengetahuan dan menambah wawasan.
Menyajikan berita dari berbagai sumber terpercaya baik dari Indonesia maupun dari luar Indonesia.
Copyright ET24 @112018