Biaya Hidup di Kupang Hanya Habiskan Rp2 Juta per Bulan?
Hakim Agung Sudrajad Dimyati Jadi Tersangka KPK
BBM Vivo 89 Seketika Lenyap Karena Alasan Ini...???

 

loading...
 

pemimpinindonesia.com > Food
 
Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
 
08-10-2021 16:23:48 - Dibaca 1.703 Kali
 
 
Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
ilustrasi masak mi instan. (SHUTTERSTOCK/Ika Rahma H via kompas.com)
 
loading...
 
Cara memasak dan mengonsumsi mi instan kerap menjadi perdebatan. Ibarat makan bubur diaduk dan tidak diaduk, penggunaan air rebusan pertama mi instan juga memunculkan perdebatan yang tak kalah sengit.

Banyak orang bilang, agar mi instan jadi lebih sehat, maka air rebusan pertama harus dibuang, kemudian ditambahkan air rebusan baru. Hal ini dilakukan lantaran air rebusan pertama banyak yang beranggapan air rebusan ini mengandung zat kimia seperti pengawet yang berbahaya untuk tubuh.

Ada yang pro dan ada yang kontra, menanggapi hal itu tak sedikit yang juga berpendapat membuang air rebusan pertama untuk mi instan kuah justru membuang gizi yang ada di air tersebut. Saat mie direbus ada kandungan gizi dari mi instan yang luruh ke dalam air tersebut.


Pendapat ini dipatahkan oleh Ahli gizi Inge Permadhi, menurut dia membuang air rebusan pertama sama dengan membuang sebagian karbohidrat simpleks (sederhana) yang bisa meningkatkan kadar gula tubuh.

"Kalau tidak mau terlalu banyak karbohidrat simpleks ya dibuang. Dari segi rasa memang akan berkurang kelezatannya yah," kata Inge saat dihubungi CNNIndonesia.com melalui telepon, Jumat (8/10).

Karbohidrat simpleks kerap dikenal dengan istilah karbohidrat putih. Jenis karbohidrat ini sangat mudah diserap tubuh dan bisa meningkatkan gula darah. Jenis ini juga bisa membuat obesitas akibat penumpukan lemak karena karbohidrat yang tidak terbakar.

Inge memang tidak mempermasalahkan lebih lanjut soal air rebusan pertama pada mi instan yang harus dibuang ini. Semuanya bergantung pada pilihan masing-masing saat menyantap mi instan.

Lagi pula tak ada aturan pasti terkait air rebusan ini. Di dalam kemasan pun kata dia tak ada anjuran untuk membuang air rebusan pertama pada mi instan. Hanya saja, jika ingin lebih sehat air bisa dibuang untuk mengurangi karbohidrat simpleks.


"Selain air rebusan ya kurangi juga garam atau bumbunya, ini akan lebih sehat. Tambah sayuran dan putih telur," kata dia

"Memang dari segi rasa kurang nikmat yah saat air dibuang, tapi pilihannya mau sehat atau mau enak, begitu saja," jelasnya.

Ahli gizi komunitas, Tan Shot Yen menyebut diganti atau tidak air rebusan pertama pada mi instan ini sebenarnya sama saja. Keduanya sama-sama tidak sehat.

"Tidak ada gizi dalam air rebusan. Diganti atau tidak (air rebusan) sama saja tetap mi instan," kata Tan saat dihubungi CNNIndonesia.com.

Prinsipnya kata Tan adalah jangan terlalu banyak atau sering mengonsumsi mi instan. Jangan sampai produk mi instan ini dijadikan makanan sehari-hari, apalagi sebagai pengganti nasi atau pendamping nasi.

"Prinsipnya untuk konsumsi rekreasi, bukan untuk sehari-hari,"kata dia.
 
Video :
 
Artikel ini telah tayang di cnnindonesia.com dengan judul: Air Rebusan Pertama Mi Instan, Buang atau Tidak?
 
Sumber : cnnindonesia.com
 
 
 
 
- FOOD -
Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Ini Dia 7 Makanan Pereda Batuk dan Pilek!

(14-02-2022 08:55:25 - Dibaca 763 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Waduh! Pria Ini Habiskan Rp 33 Juta untuk Makan Sushi

(28-11-2021 16:45:11 - Dibaca 1.185 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Daging Babi Vegan Tak Bisa Mendapat Sertifikat Halal Meski Tak Mengandung Babi?

(29-10-2021 07:24:59 - Dibaca 2.007 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Ini Daftar Frozen Food yang Tidak Wajib Punya Izin Edar!

(21-10-2021 12:37:24 - Dibaca 2.039 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Ini 7 Makanan untuk Kulit Segar dan Awet Muda!

(21-10-2021 06:07:11 - Dibaca 1.499 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Luar Biasa! Indomie Masuk Daftar Mie Goreng Instan Terenak di Dunia

(07-10-2021 08:14:49 - Dibaca 1.549 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Pecinta Pedas! Makan Mie di 5 Tempat Ini Bisa Pakai Level 100 Cabe?

(23-09-2021 17:25:36 - Dibaca 2.340 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Ini 5 Makanan untuk Kurangi Efek Samping Vaksin Covid-19

(20-09-2021 09:09:49 - Dibaca 1.035 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Sarapan Pizza Disebut Lebih Menyehatkan dari Sereal, Benarkah?

(16-09-2021 07:40:28 - Dibaca 802 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Ini Deretan Buah yang Bisa Bantu Lebih Cepat Turunkan Berat Badan!

(11-09-2021 07:31:15 - Dibaca 986 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Ini Dia Jenis Ikan yang Paling Sehat dan Kaya Nutrisi!

(08-09-2021 06:26:23 - Dibaca 1.700 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Pemerintah Larang Ikan Belida Dikonsumsi, Ini Respons Pengusaha Makanan Palembang?

(07-09-2021 15:16:23 - Dibaca 988 Kali)

 
- BERITA LAIN -
Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Biaya Hidup di Kupang Hanya Habiskan Rp2 Juta per Bulan?

(27-09-2022 07:17:47 - Dibaca 124 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Hakim Agung Sudrajad Dimyati Jadi Tersangka KPK

(23-09-2022 05:57:56 - Dibaca 206 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
BBM Vivo 89 Seketika Lenyap Karena Alasan Ini...???

(05-09-2022 11:21:34 - Dibaca 535 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Luis Milla Tampar Ciro Alves? Ada apa? Ini Kronologinya!

(05-09-2022 09:58:26 - Dibaca 431 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Wow! Lewat Tol Ini Jakarta-Bandung Tak Sampai 1 Jam?

(05-09-2022 07:12:47 - Dibaca 658 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Peran Sambo di Pra Rekonstruksi Brigadir J Diungkap Hendra Kurniawan

(05-09-2022 07:03:50 - Dibaca 501 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Ini 20 Pekerjaan yang Susah Diganti dengan Robot!

(04-09-2022 13:56:35 - Dibaca 416 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Ini 5 Negara yang Punya Utang Besar ke China!

(04-09-2022 10:08:58 - Dibaca 435 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Imbas Pertalite Naik, Ini Daftar Kebutuhan yang Terancam Makin Mahal!

(04-09-2022 07:26:25 - Dibaca 367 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Intip Kekayaan Presiden Indonesia, Siapa Paling Kaya?

(04-09-2022 06:59:21 - Dibaca 506 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Mulai Pekan Depan Menkominfo Buru Sumber Kebocoran Data SIM Card?

(03-09-2022 18:17:27 - Dibaca 362 Kali)

Apakah Air Rebusan Pertama Mi Instan Boleh Dikonsumsi? Ini Kata Ahli!
Quartararo Disebut Frustrasi di FP3 MotoGP San Marino?

(03-09-2022 17:52:32 - Dibaca 294 Kali)

Luis Milla Tampar Ciro Alves? Ada apa? Ini Kronologinya!
Wow! Lewat Tol Ini Jakarta-Bandung Tak Sampai 1 Jam?
Peran Sambo di Pra Rekonstruksi Brigadir J Diungkap Hendra Kurniawan

TERPOPULER

1. Anies Kaget Anggaran Kertas F4 Rp 39 Miliar?

2. Jokowi Beri Perintah Kapolri Untuk Bongkar Jaringan Penusuk Wiranto!

3. Kabar Duka! Kadiv Propam Polri Irjen Ignatius Sigit Tutup Usia!

4. [Cek Fakta] Nama Jalan Presiden Jokowi di Abu Dhabi Berkat Jasa Habib Rizieq? Ini Faktanya

5. Polri Sebut Isi Percakapan Dalam WA Group KAMI Mengerikan?

6. Singkirkan Semir Rambut, Gunakan Daun Pandan Untuk Hilangkan Uban dan Buat Rambut Hitam Berkilau Kembali, Ini Caranya!

7. Soal Penculikan Ninoy, Polisi Panggil Novel Bamukmin!

8. Khawatir Corona di Demo, Iwan Fals: Kalau Kecewa Dengan Omnibus Law, Gugat aja ke MK!

9. Jaringan Pelaku Penusukan Wiranto Kembali Terungkap!

10. Kolonel Hendi Dicopot dari Dandim Kendari, Istri Menangis!

 



BADMINTON UNIK HIBURAN FOOTBALL EKONOMI MOTOGP FOOD JAKARTA KESEHATAN NASIONAL
LIFESTYLE POLITIK TRAVEL INTERNASIONAL OTOMOTIF TEKNO & SAINS VIDEO PENDIDIKAN SPORTS INSPIRATION

PEMINPIN INDONESIA adalah media informasi tentang segala macam berita nasional maupun internasional.
Sebagai media belajar, pengetahuan dan menambah wawasan.
Menyajikan berita dari berbagai sumber terpercaya baik dari Indonesia maupun dari luar Indonesia.
Copyright ET24 @112018